牙齒矯正期間飲食禁忌

隨著社會的發展，人們的生活變得越來越好，所以我們的飲食也變得越來越豐富，經常我們去超市我們都可以看到玲琅滿目的零食，零食因為口味非常的好受到了許多女性和小朋友的喜歡，但是由於人們沒有正確的清潔牙齒，於是出現了出現了許多的牙齒問題，因此牙齒矯正就變得非常的重要了，牙齒矯正可以讓牙齒變得非常的整齊，但是也有一定的禁忌，那麼你知道在牙齒矯正期間飲食禁忌有哪些嗎？

牙齒矯正期間，求美者的牙齒還十分敏感，這時候的飲食要格外小心，既不能影響牙齒和口腔的健康，同時又要適當的攝取營養。在此期間，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之類的食物。另外，吃東西的時候儘量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。

牙齒矯正期間的飲食還與牙齒矯正後的口腔健康有關，因為不少人在牙齒矯正過程中會出現牙齦炎等牙周疾病，這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復，鞏固牙齒健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：過酸、過熱、過冷、過辣的食物。

牙齒矯正期間都是要佩戴牙齒矯正器，既然牙齒矯正器是日後要取下的裝置，矯治器就不可能和牙齒緊密到讓我們吃東西時肆無忌憚，而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力。因此在牙齒矯正期間應少吃以下幾種食物：

1、過硬的食物，如冰塊、堅果、硬餅乾、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。

2、太粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和一些餅乾之類的食品，口香糖則應咀嚼無糖成分的。

3、太大的食物，如蘋果和梨等應切成小片，方可進食。

當然，為避免齲齒，牙齒矯正期間甜食也應儘量少吃，而牙齒移動的過程中，骨的代謝增加，應注意鈣質的攝取等。總之，牙齒矯正後吃什麼好呢，只要不吃過硬、過黏，以及刺激性食物即可。

牙齒矯正期間飲食禁忌有哪些呢？看著上面的介紹我們知道了過冷、過熱、過酸的飲食都會對人們的牙齒有著非常大的影響，因此大家一定要注意在矯正期間注意飲食的清淡和營養，多吃流食比較好，甜食堅果類的食物也不宜過多的食用。保持口腔衛生就能給你一口整齊的大白牙了。