高血壓能吃豬排嗎

高血壓、糖尿病、腦血栓是公認的三大老年病之一，相對而言高血壓的發病機率會更高，隨著人們工作生活壓力的不斷增大、飲食習慣等不規律導致高血壓的發病人群逐漸從老年化趨於年輕化趨勢發展，但高血壓並不能徹底根治，只能通過終身服用降壓藥物和飲食控制高血壓。

正常人一旦患上高血壓，飲食習慣和飲食結構就應該有所調整。飲食應以清淡為主、多素少葷、少吃油膩、高脂肪食品、低鹽、低膽固醇等等。豬排是日常生活中常食的肉類之一，那麼高血壓患者能否食用豬排呢？這是許多高血壓患者非常關心的話題之一，一起看看下文關於豬排的營養價值簡介。

排骨的功效：

1、豬排除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

2、豬排有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。

豬排的營養價值：

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

豬排的使用效果：

1、味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;

2、補腎養血，滋陰潤燥;

3、主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

豬排的適用人群：

一般人都可食用

1. 適宜於氣血不足，陰虛納差者。

2. 溼熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

以上就是關於豬排營養價值的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對豬排的營養價值有哪些已經有了初步的瞭解和認識。因此高血壓患者是可以適量食用豬排的，但是不宜吃過於肥膩的豬排，同時多吃新鮮果蔬，適度運動，保持積極樂觀心態，對控制血壓是非常有好處的。