高血壓能吃粳米嗎

粳米是我們生活中食用的大米，如果高血壓患者連這種東西都不能吃，那麼高血壓患者應該如何去吸收外界的營養物質，所以高血壓患者放心去食用粳米吧。粳米這種大米是含有很多澱粉的，它對於高血壓患者來說，可以補充一些身體所需的營養物質，所以建議高血壓患者在生活中可以吃一些粳米。

高血壓患者在生活中是可以吃粳米的，因為粳米這種東西我們在生活中常見的一種食物，而且它不含影響高血壓的食物，希望高血壓患者可以可以好好的理解一下，放心的食用粳米這種食物。

高血壓是可以吃梗米的。這個就是大米。南方的長粒香和香米都是大米的醫一種可以補充的。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒，避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。否則降壓效果不好。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定。最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩。多吃些果蔬是有好處的。

粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。

高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。

粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病; 粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的機率;

粳米可防過敏性疾病，因粳米所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止一些過敏性面板病的發生。

通過文章對於粳米這種食物的營養價值分析，高血壓患者都應該知道自己是可以吃粳米的吧。高血壓患者在生活中，不僅可以食用粳米這種食物，還可以食用其他的大米，因為這些東西的含糖量不是很高的，希望你們可以去食用它。