喝什麼可以降糖呢

隨著社會的發展，人們的生活水平在不斷的提高當中，而如此相對的是，得有三高的人是越來越多了，特別是針對中老年人來說，有這些問題是很平常的事情，人老了總會有點毛病的，而對於血糖的話，如果老是高血糖的話，也怕是對糖尿病的出現，下面就給大這說一說喝什麼可以降糖？

一、荷葉茶：

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

二、菊花茶：

所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

三、葛根茶：

葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

四、蓮子心茶：

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

上面給大家詳細的介紹了喝什麼可以降糖，高血糖是一個危險的訊號，這對於中老人來說，是一定要控制住的，不然一旦長久的發展下的話，得糖尿病的機率有很大的機率，所以說可以在平時多喝一些荷葉茶、菊花茶、葛根茶、蓮子心茶來控制血糖。