​高血壓能吃草菇嗎

高血壓能吃草菇嗎？提到這個問題的時候，很多朋友通常都是不理解的，當然這裡面也自然包括了大部分高血壓患者們。但是大家都知道高血壓患者們的生活中有很多事情是需要注意的，尤其是日常的飲食方面，所以高血壓患者對於這個問題還是儘早瞭解的好。這樣可以確保身體的安全。

說到草菇，其實相信很多朋友都是不瞭解的，那是因為在一般人的日常生活中，人們吃到的草菇的機會並不是很多，所以大部分人對於草菇這種食物還是比較陌生的，有的人甚至這個問題。連草菇都沒有聽說過。那麼，下面就來詳細介紹一下高血壓能吃草菇嗎？

草菇起源於廣東韶關的南華寺中，300年前我國已開始人工栽培，在本世紀約30年代由華僑傳入世界各國，是一種重要的熱帶亞熱帶菇類，是世界上第三大栽培食用菌，我國草菇產量居世界之首，主要分佈於華南地區。 草菇營養豐富，味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白質含18種氨基酸，其中必需氨基酸佔40.47-44.47%。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。

養生專家認為草菇本身是寒涼性食物(小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用於熱性病症。而部分高血壓、患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質（小貼士：人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物， 因此草菇的寒涼性恰恰助長了高血壓、患者體內中的“寒”症。綜上所述高血壓、人群不可以吃草菇等寒涼性食物。

由上面的文章我們便可以知道，其實對於高血壓患者來說，是不可以吃草菇的。這是因為草菇是寒性食物，所以我們的高血壓患者朋友們的身體是不適合的，所以高血壓患者是不能吃草菇的，否則長久下去，必然會造成身體某些方面的損害，我們的患者朋友們一定要注意起來。