喉嚨咳嗽發炎怎麼辦吃什麼緩解症狀

我前幾天衣服穿的有些少感冒。喉嚨咳嗽發炎怎麼辦吃什麼緩解症狀啊，喉嚨特別的不舒服，還特別的疼總是有痰在嗓子裡，怎麼咳也咳不出來，有痰就咳嗽不停，朋友看見我嗓子是又紅又腫的，現在飯都咽不下去，水也不想喝，這樣也不是辦法啊，我這種情況要怎麼辦啊吃什麼能緩解症狀啊，現在就聽聽朋友是怎麼說的吧。

可以吃的水果有蘋果、梨、獼猴桃、草莓、火龍果、橙子等，最好是多喝熱水，可以把梨燉了吃，不要加糖。 注意平時多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，注意保暖，避免煙霧刺激，避免勞累。喝生薑湯。宜進食牛奶、米飯、新鮮蔬菜和水果。合理搭配飲食。

川貝冰糖燉梨，選黃皮較粗之梨子，洗淨後，先削皮，將中間梗挖空，塞入冰糖約10至20公克 ，連同削過的梨皮一起放入碗內，隔水蒸煮30至60分鐘後，梨子會自然出水，吃果肉，連同湯汁一起吃下。痰黏嚴重者可加用2至6公克之川貝母粉，先用100至200升沸騰之水，煮約5至10分鐘後，再與上述冰糖水梨共同蒸煮後，連同湯汁一起吃下。

1、戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。3、避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當嗓子不適時，不要高聲地說話或大唱特唱，否則會給恢復帶來難度。4、注意好口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，每天早起可用鹽水漱口。5、注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔汙染。6、保持居室內空氣溼潤清潔，室內不吸菸，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加溼器，或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾，以保持空氣溼潤。7、金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時引用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。8、適量參加體育活動，增強體質，提高身體抵抗力。

以上是我朋友說的一些喉嚨咳嗽發炎怎麼辦吃什麼緩解症狀的方法，喉嚨發炎咳嗽是最招罪的，有時夜間睡覺都會咳嗽醒，睡覺的時候都能感到喉嚨的不舒服，上不來氣，就好像有個大包在喉嚨裡，這種情況大多數人都有過，和我一樣做到以上這些就會很快的康復的。