早上起床後胃疼吃什麼好

只要是生活，我們就離不開飲食，飲食是一門很重要的學問，如果吃不好的話，就很容易得病，尤其是胃部，一旦吃的不合適，就容易引發胃病發作，早上起床後胃疼吃什麼好？只有平時注意飲食調理，才能更好保護自己的胃。

胃病，實際上是許多病的統稱.它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適，疼痛，飯後飽脹，噯氣，返酸，甚至噁心，嘔吐等等.臨床上常見的胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃十二指腸複合潰瘍，胃息肉，胃結石，胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症，急性胃擴張，幽門梗阻等. 胃病飲食其病因應與胃運動功能障礙，胃十二指腸輕度炎症，精神因素有關.

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥.

胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利.

2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症.

4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化.

5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽.

6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度.

7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔.對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用.

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化.

9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒.

10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病.應少飲酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物. 11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力.因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.

A，潰瘍病飲食原則：

1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽.選用易消化，營養價值高及保護胃的食物.

2.烹調方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調方法，忌用煎炸的食物.3.忌用粗纖維多，硬而不消化的食物.避免用過甜，過酸，過冷，過熱，及辛辣食物. B，淺表性胃炎飲食原則：

1.少量多餐，每日 5-6 餐.可增加無糖牛奶，蘇打餅乾，多鹼饅頭等.

2.烹調方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調方法.忌用煎，炸，烹，溜，燒，生拌的食物.宜進食奶油，和黃油(可抑制胃酸分泌).

3.忌食粗纖維多的蔬菜，咖啡，濃茶，烈酒，辣，酸，芥末及過甜的食物.

C，萎縮性胃炎飲食原則：

1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物.可適量增加醋調味並助消化.

2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物.進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄，油菜，菠菜，胡蘿蔔等.進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌.

3.限制含鹼多的麵條，饅頭，奶油，黃油等能中和胃酸分泌的食物.

D，胃切除術後飲食原則：

1.選用排空較慢的粘稠性，易消化食物.少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量.

2.宜供給高蛋白，高脂肪，高熱能，低碳水化合物，少渣，易消化食物.注意補充各種維生素及鐵，鉀，鈉，氯等.少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合徵.

其實胃疼的治療不僅需要飲食，當然早上起床後胃疼吃什麼好，知道怎麼吃對胃有保護，才能在平時就能達到預防胃病發作的效果，但是一旦胃病發作，就要及時就醫，做胃鏡檢查，再用藥治療，才能更好的緩解胃痛。