老年高血壓的治療與飲食是什麼

大家知道高血壓病吧，其實這個病在一箇中老年人的身上是很常見的，那麼老年高血壓的治療與飲食你們知道嗎？這個是對老年人至關重要的，相信平常很多人都不是太關注這個，是因為不瞭解高血壓的治療和飲食都有哪些，高血壓病不可怕只要我們掌握它，那麼老年高血壓的治療與飲食都是什麼呢，希望下面的敘述對大家都有很大的幫助。

1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。

2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈硬化。

3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。

4、戒菸少酒。有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦中風。

5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。

6、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。

7、鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。

本病的主要防治措施如下：

1)飲食療法：

①夏枯草煲豬瘦肉：夏枯草6～24g，豬瘦肉30g，煲，去藥渣，飲湯吃肉。用於陽亢陰傷者。

②海蜇半斤，荸薺1斤，煎湯，早晚分食，每日1劑。用於痰熱者。

③楂芹果冰飲：鮮山楂、蘋果各30g，鮮芹菜3根，切碎加水，隔水蒸30分鐘，再加冰糖10g，渣湯同食，每日1劑。用於高血壓。

④向日葵花托紅棗湯：向日葵花托1個，紅棗20枚，以清水3碗，煎至1碗，飲湯食紅棗。用於高血壓。

上面敘述了老年高血壓的治療與你是相信這個讓很多的年輕人都感到非常的高想那麼請你們趕快到收藏它吧平時多關注老人的健康讓大家都是一個盡心盡力，做一個孝順的孩子吧，現在老年人高血壓都是非常好治療的希望大家不要有壓力要相信現在的醫學條件，多注意老年人的飲食上，讓他們很快的把血壓降下來有一個快樂的生活度過一個安穩的晚年。