經常吃口香糖有什麼好處呢

走在大街上，我們時常會發現每個人的嘴巴里面經常嚼著口香糖，不管是青少年，還是年輕人，都喜歡吃口香糖，口香糖可以用來當做零食，還可以固定牙齒，不停的嚼口香糖可以阻止我們攝入過高熱量的食物，所以對減肥有幫助，那麼除了這些以外經常吃口香糖有什麼好處呢。

好處：

口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液迴圈與肌肉的鍛鍊，對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。一般人皆可食用。兒童不宜多吃。每次1塊。每天不超過2塊。

壞處：

口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細菌的作用下既能形成一種高黏性不溶於水的多糖物質，黏附於牙齒表面，進而形成牙菌斑，又能發酵產酸，使牙齒表面的礦物質溶解導致齲齒。口香糖還含有增塑劑，有微毒，吹泡泡的過程中不斷吐舌、伸舌、習慣性用一側牙齒咀嚼，會使頜面部發育不均，造成牙頜畸形。幼兒吃口香糖易誤吞到食道或支氣管中，會有生命危險。

或許大家還不知道經常吃口香糖有什麼好處呢？口香糖是人人皆知的一種零食，每天吃一塊最好，但不要超過兩塊，嚼口香糖可以增加口腔分泌物，促使面部血液迴圈，對牙齒保健也有著幫助，不過口香糖中含有大量糖精和色素，不易吃太多。