便祕能喝全脂奶粉嗎

在我們的生活中有很多的因素都會導致便祕的出現，但是我們需要注意的是，便祕並不是什麼疾病，可是也會讓我們承受一定的折磨，如果這種現象沒有經過及時的改善的話，那麼就會讓我們的肛腸受到傷害，所以經常便祕也是一種非常可怕的現象。對於便祕的朋友來講，想要調整好我們自己的身體，有些東西是一定要禁忌的，那麼便祕能喝全脂奶粉嗎？

全脂奶粉就是一種是用純乳製作出來的，這種奶保留了原有乳裡面的營養價值，而且蛋白質高於24%，脂肪高於26%，乳糖高於37%，在製作的時候可以新增8-9千克的牛奶，是一種深受我們喜愛的產品。

調節便祕的食療方法：

1、葵花子粥。葵花子肉25克，粳米50克。將粳米洗淨，與葵花子肉一同放入鍋中加水，用文火煮成粥，代主食用，每日1次。可通便降脂。

2、木耳蘿蔔湯。黑木耳100克，白蘿蔔250克，調味料適量。將黑木耳水泡，洗淨。白蘿蔔洗淨，切塊。加調味料如常法燒湯，佐餐食用，每日2次，常食。

3、紅薯粥。紅薯50克，小米50克。將紅薯洗淨，去皮，切成3釐米長，1.5釐米厚的小塊。小米淘淨。兩者同放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早、晚餐服用。

4、豆芽雪菜豆腐。黃豆芽250克，豆腐200克，雪菜100克，調味料適量。黃豆芽洗淨，豆腐切成小塊，雪菜洗淨切小丁。炒鍋放油燒熱，放入黃豆芽炒香後加水適量，在旺火上燒開，待豆芽爛時放入雪菜、豆腐，改小火燉熟，佐餐食用。

5、芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。燒熱鍋，放入芝麻，用中火炒熟，當有香味時，取出。粳米洗淨，放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米八成熟時，放芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日2次，早、晚餐服用。

有關便祕能喝全脂奶粉嗎的問題就講解到這裡，在我們的生活中有很多的食物都可以改善我們的便祕情況，但是如果我們盲目的選擇的話，甚至也會加重便祕的情況，這些現象會給我們的健康造成極大的傷害，所以便祕患者在選擇食物的時候最好是經過調查之後在食用。