拉肚子能吃毛豆嗎

毛豆在我們生活當中是夏季一種常見的豆類食品，相信大家對它都不會陌生。可供毛豆搭配的食物也有很多，比如毛豆炒肉絲、毛豆炒雞蛋、毛豆炒絲瓜等等。經常吃毛豆能夠幫助我們降低血壓，而且對孩子大腦的發育也能起到良好的作用。那麼拉肚子的時候能吃毛豆嗎？我們一起來了解一下。

1.腹瀉患者不能吃什麼？

1、蔬菜類：薺菜、韭菜、芹菜、洋蔥、絲瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金針菜、四 季豆、苦瓜。

2、水果類：番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅、生冷瓜果。

3、肉類：經油煎、油炸的肉類、蛋、火腿、香腸、醃肥肉。

4、五穀、根莖類：黑麵包、麩皮麵包、玉米、糙米飯、芋頭等。

5、其他：含粗纖維的核果、乾果、烈酒、油煎炸食物、過甜糕點、果凍。

2.腹瀉患者能吃什麼？

1、蔬菜類：蔬菜嫩葉、菜泥、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、莧菜、油菜、香菜。

2、水果類：香蕉、葡萄、西瓜、橘子、經過濾的果汁。

3、肉類：雞、魚、牛肉、嫩豬肉、動物內臟、蛋。

4、五穀、根莖類：大米及其製品、麵粉及其製品。

5、其他：鹽、糖、蜂蜜、茶、豆漿、豆花、米。

營養價值：

毛豆中的脂肪含量明顯高於其他種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善便祕，還有利於血壓和膽固醇的降低。

通過上述內容的介紹，相信很多朋友們都已經知道了拉肚子的時候是不能吃毛豆的。拉肚子多是由於消化不良，或是腸胃出現問題造成的，所以在拉肚子期間應該多吃一些有助於腸道恢復健康的食物。如果腹瀉情況嚴重，還應及時去醫院檢查和治療。