腹瀉怎麼辦 推薦6款食療方來幫你止瀉

腹瀉是我們日常生活當中比較常見的一種疾病了，而且腹瀉對人體的健康有一點的危害。那麼腹瀉怎麼辦？有哪些治療腹瀉的食療方呢？今天三九養生堂的小編就來推薦給你6款食療方幫助你止瀉，快來看看吧。

薑糖飲

鮮姜15g或乾薑6g，紅糖30g。姜打碎或切細，加入紅糖，用開水衝1碗溫服。每日1-2次，瀉止為度。本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功，適於腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。

馬齒莧湯

準備好鮮馬齒莧250g，然後將其洗乾淨，放到鍋裡面用水煎，分數次飲服。每日1劑，連飲3～7天。

本方有清熱祛溼、解毒止洩作用，適於腸道感染所致的發熱、腹痛、口渴、腹瀉等。

藿香粥

幹藿香15g，粳米30g，藿香研細末。粳米淘淨，加水燒至米粒開花時調入藿香末，文火煮成稀粥。每日1劑，調味分次服食，連食3天。

本方具有健脾化溼的作用，對那些輕度急性腸炎腹痛、腹瀉者以及中度腸炎腹瀉都有著很好的療效。

韭菜汁

連根韭菜適量。洗淨，絞取汁。每次30ml，每日2次，開水沖服，連服2～3天。

本方有抑菌解毒、溫中行氣之功，適於畏寒、口不渴、苔白膩屬寒溼內盛而腹痛較著、腹瀉較輕的急性腸炎。

扁豆山藥羹

炒扁豆、淮山藥各60g。洗淨，加水適量，煮成羹狀，加適量糖服食。每日1劑，連食數日，直至病癒。

本方有健脾益氣、化溼止瀉的功效，對那些急性腸道感染恢復期，納少乏力、時有便溏的患者有一定的治療作用。

鯽魚羹

蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。將鯽魚去鱗、鰓和內臟，洗淨，在鯽魚腹內。

裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。在鍋內放入菜油燒開，將鯽魚放入鍋內煎熟，再加入水適量，燉煮成羹即成。空腹食之。

本方有醒脾暖胃之功，適用於脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等症。

總結：通過小編上文的介紹，你知道腹瀉怎麼辦了嗎？你知道小編推薦的有哪6款食療方來可以幫助你止瀉了嗎？那些一直被腹瀉困擾的朋友們不妨試試這些食療方，長期堅持下去，就一定會讓你有意想不到的效果的。