寶寶要少吃的五種水果 吃多柑橘引發胡蘿蔔素血癥

人們應該都知道，吃水果是平時生活當中比較健康和營養的一種生活方式，所以說吃水果應該講究更多的細節，尤其是對於孩子來說，如果你吃的比較健康的話，這是有著積極的作用的，如果你吃的不對的話，這是有損健康的，哪些水果寶寶要少吃？孩子怎麼吃水果才健康？讓我們跟隨本站看看是哪五種水果吧。

哪些水果寶寶要少吃？

1、吃多柑橘——引發胡蘿蔔素血癥

吃水果也要有個度，即使是很好的水果也不能多吃。柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，孩子吃柑橘要每天至多進食2~3個。不僅營養豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助於治療呼吸道急慢性感染及消化不良。然而柑橘如果吃得過多，就會使體內的胡蘿蔔素含量驟增，從而引發胡蘿蔔素血癥。

2、餐前大量吃柿子——遇酸成胃結石

柿子以其皮薄、肉細、個兒大、汁甜如蜜，深受廣大消費者的青睞，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前大量吃柿子，柿子裡含有的大量柿膠酚、單寧和膠質，就會在胃內遇酸後形成不能溶解的硬塊兒。

孩子不可過量地吃柿子，一次只可吃1~2個。硬塊兒小的可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃裡形成胃結石，表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。

3、甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖

甘蔗是很考驗孩子耐心的食物，其中含有大量的蔗糖，當血糖濃度超過正常限度後，常常可促進面板上的葡萄球菌生長繁殖，引發面板上起小癤腫或癰腫。同時過多地攝入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質。酸性體質的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發生面板感染。因此，孩子不可過量吃甘蔗，每天最好不要超過50克。

很多父母認為水果隨便吃不會對孩子有很大的傷害，這就錯了當然。這對於喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有必要，但是對於正在生長髮育中的寶寶卻並不適宜。因為，水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便祕。

4、菠蘿——可能導致孩子發育遲緩

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的面板有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。尤其不適宜一歲寶寶及過敏體質寶寶們食用。

不滿一週歲的寶寶如果常吃菠蘿，就可能導致孩子發育遲緩，光長胖不長個兒，而且走路也遲，說話反應遲鈍。因此，家長們若是想要給寶寶吃菠蘿，還是等寶寶再大一些吧！

5、芒果——容易造成面板紅腫

芒果也是一種很有營養的水果。我們知道，芒果屬於過於溫熱的水果。因此，寶寶常吃芒果很容易上火，導致口舌生瘡等問題，而且不滿一週歲的寶寶食用芒果，過敏率還非常高。

另外，芒果含有的刺激性物質比較多，容易造成面板紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象，易發生過敏反應。

寶寶吃水果注意事項

1、寶寶吃水果的最佳時間

對於寶寶來說，吃水果的最佳時間是在兩餐之間，飯前1小時和飯後2個小時左右。一些媽媽養成了飯後水果的習慣，所以給寶寶也是飯後水果，其實這個大人的習慣並不適合正在生長髮育中的寶寶。因為，一些水果中有不少單糖物質，如果堵在胃中，容易形成胃脹氣，還可能引起便祕，所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。而餐前水果也不適合寶寶，因為這可能影響寶寶吃正餐，影響均衡的營養攝入。可見，給寶寶吃水果的時間媽媽們都要多加註意呦。

2、水果要與寶寶體質相宜

寶寶夏天吃什麼水果好？家長們要根據自己寶寶的體質為他們選擇合適的水果，這一點非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。比如，對實熱體質如便祕、口乾汗多、易煩躁的寶寶，可以多吃一些偏涼性的水果，如西瓜、香蕉、獼猴桃等;經常咳嗽的寶寶，媽媽們可以喂寶寶多吃些梨，但是也要注意，寶寶如果腹瀉，就不要給他們吃梨了;對於體重超標的寶寶，媽媽們儘量選些糖分比較低的水果，如桃子、櫻桃，也可以讓寶寶多吃些西紅柿。

3、注意清洗乾淨

吃水果前，媽媽要小心清洗乾淨，能削皮的儘量削皮。需要清洗的，應該先用淡鹽水泡30分鐘左右，然後用流水沖洗乾淨。

4、現買現吃

儘量給孩子吃新鮮的水果，現買現吃。媽媽們不要圖省事一次買回一大堆放在冰箱中，隨著儲存的時間，水果的營養會遞減。剛從冰箱中拿出來的水果，最好在常溫下放上一小會兒在給寶寶食用。

5、水果不能隨便吃

水果可不是吃越多就越好，媽媽們還要注意，每天不要給寶寶吃太多種，吃的太雜，可能會引起寶寶食慾不振或消化不良，影響其他營養的正常攝入。另外一些水果不能與其他食物一起食用。