大棗枸杞的功效與作用有哪些

大棗枸杞這兩種食材的功效與作用是比較多的，比如大棗是可以用來補血以及治療失眠多夢的，而枸杞是可以進行的滋補以及治療腹瀉的。對於大棗枸杞這種東西，我們可以將它製作成一種湯類，這樣方便我們對於大棗枸杞營養物質的吸收。下面就讓我們一起來了解一下大棗枸杞的功效與作用吧。

大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。紅棗保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿蔔素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。

通過這篇文章對於大棗枸杞功效與作用的介紹，我們都知道大棗枸杞可以用來做什麼。對於大棗枸杞湯，女性朋友在平時飲用，不僅可以起到滋補身體的作用，還可能起到補血以及調節睡眠的效果，希望你們可以引起重視。