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喝蜂蜜水有什麼好處 每天喝多少合適?

喝蜂蜜水有什麼好處 每天喝多少合適?

蜂蜜水除了能滋養面板外,還有什麼其他好處呢?要成為一名內心精明、而外表也美麗的女性,多瞭解蜂蜜水的知識可是大有益處的哦!

喝蜂蜜水有什麼好處 每天喝多少合適?

喝蜂蜜水有什麼好處?

好處:

防止便祕,滋養面板,健康長壽

缺點:

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後 1.5-2 小時後喝蜂蜜水。

蜜具有抑制細菌的作用,能引起人類疾病的許多芽孢細菌都不能在蜂蜜裡生存。蜂蜜對肝臟具有顯著的保護作用,有利於肝臟分解毒素,減輕肝臟負擔。蜂蜜含有豐富的三價鐵離子能對貧血患者有明顯的補血作用、蜂蜜對便祕有獨特的效果,對便祕患者排除體內毒素保持容顏煥發有很大的幫助。蜂蜜含有的酶類等生物活性物質能改善人體消化系統內迴圈平衡,蜂蜜具有怯火清涼作用,能滋潤咽喉消除咽喉腫脹,改善呼吸道迴圈。將蜂蜜塗於燙傷面板處,可減輕疼痛,有助於傷口癒合。

蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥。蜂蜜作為藥用,在中國已有數千年的歷史,功效良好。明代醫學家李時珍指出:“蜂蜜入藥之功有五:清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼,故能清熱。熟則性溫,故能補中。甘而和平,故能解毒。柔而濡澤,故能潤燥。緩可以去急,故能止心腹肌肉創傷之痛,和可以致中,故能調和百藥,而與甘草同功。”

對於生長期的兒童,蜂蜜常是他們緊喜愛的食物,蜂蜜中含有鐵和葉酸,常吃可以預防和糾正兒童的貧血。此外,蜂蜜還有潤肌白膚的作用,由於蜂蜜營養豐富而多樣化,又易被人體吸收利用,對於面板有滋潤作用,尤其是冬季氣候乾燥時,多吃蜂蜜能防止面板皸裂。很多高階的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對面板有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗,有助美容,還能益壽延年。

標籤: 蜂蜜水
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