黑豆對女人的好處有哪些

黑豆這種的藥用價值也是人們比較重視的，黑豆的藥用功效雖然不太明顯，但是其藥用功效是隨著時間慢慢累積的，因此，人們在生活中春季黑豆要堅持，但是也不能夠暴飲暴食黑豆。黑豆的營養成分對於女性的好處更多，因為黑豆的雌激素含量比較高，那麼，黑豆對女人的好處有哪些呢？

中醫上認為，黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風溼痺病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。

最新研究發現，黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。

女人吃黑豆的最佳時間

女人月經乾淨後連吃6天黑豆。若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。

黑豆這種豆類在人們的飲食中是一種比較好的種類，因為黑豆的營養價值高過其他的豆類，尤其是蛋白質含量非常的高，對於補充人們的植物蛋白需求能夠輕易的滿足，而且黑豆對女人的好處非常多，是女性們比較適合食用的豆類。