玫瑰花紅棗茶的功效及做法

在工作和生活壓力越來越大的今天，很多人都變得浮躁不安，容易發脾氣，這樣會使自己的身體很不健康。這裡為大家介紹玫瑰話紅棗茶，它不僅可以起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，而且對女性還起到美容養顏的效果。下面我們來看看它的功效和做法。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來按摩也相當合適。紅棗：味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。可減少煩躁與抑鬱。

具體做法：紅棗五顆，玫瑰花三朵左右，加入500-600ml的水，加熱至煮沸後熄火，晾溫後即可飲用。玫瑰可起到疏肝解鬱、促進新陳代謝、強效去脂的作用。紅棗可以提供纖維素，長期飲用可以清除宿便，維持新陳代謝的正常。但是需要注意的是，玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，如果初次過量，很可能會有腹痛、腹瀉的情況。建議初期飲用一天一杯就可。覺得身體很舒適，便祕有改善就不需要再天天飲用，一星期喝兩次左右就可以了。拱玉華說，很多會起到腹瀉效果的花茶都是短時期起到改善作用，並不建議長期飲用，以免造成胃腸功能紊亂，營養吸收不良。

通過了解玫瑰花紅棗茶的功效，我們可以知道，與其送女朋友華而不實的玫瑰花，倒不如送女朋友實實在在對身體健康和美容養顏有好處的玫瑰花茶喝。我們可以利用閒暇的時間，給自己泡一杯玫瑰花紅棗茶，緩解一下工作上的壓力，調節自己的身心健康，讓每位女性變得更加青春靚麗！