桃子的營養價值及功效哪些？

桃子在我們生活中是比較常見的一種水果，但是桃子具體有哪些功效和營養價值呢？可能很少有人去了解到吧，就知道桃子味道酸甜，有生津止渴的作用，那麼桃子具體還有哪些功效呢？今天小編蒐集了一些桃子的功效和作用，一些有興趣的人，可以多瞭解下哦。

桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。

桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效;桃仁有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可醫治瘀血障礙、閉經腹痛、高血壓和便祕。

現在我們都知道桃子的具體的功效和營養價值了對吧，但是小編在這裡也想告訴大家吃桃子的時候也要注意了，如果身體比較虛弱，患有便祕的情況，是最好不要食用的，不然會加重病情哦，還有就是不成熟的桃子也不要吃哦，會導致消化不良的。