天麻火腿雞做法和保健價值

天麻火腿雞，其實就是一道食物，就用天麻母雞和火腿，還有蔥花等這些材料製作，但是這樣一道食物，除了可以給你帶來美味之外，對幫助你防止頭痛，護理肌膚都有很好的效果，所以下面就為大傢俱體介紹一下，天麻火腿雞的製作方法，以及它可以給我們帶來的幾大養生功效。

天麻火腿雞的材料：天麻3根、雪蓮果1個、母雞1只、火腿 蔥花

天麻火腿雞的做法：

1、母雞洗淨備用；火腿、雪蓮果切成薄片；

2、把雞放入鍋中，加水煮沸；

3、放入天麻、火腿改小火悶燉2個小時；

4、待雞變得軟爛時，加入雪蓮果，再燉半個小時關火；

5、喝的時候撒上蔥花即可。

這道天麻火腿雞防治頭痛的滋補靚湯，在香濃的雞湯中加入天麻和雪蓮果，不僅防治了偏頭痛的疾病，而且還有美白的功效哦。

注重：

加水燉雞的時候，水要沒過雞，這樣雞肉才會輕易軟爛；雪蓮果輕易熟，所以不要燉時間太長，最多半個小時，假如燉煮的時間過長，輕易破壞其營養價值。

事實上在我們的身邊，有很多食物，它除了可以給你帶來美味之外，對身體保健也是比較有利的，所以在生活當中，大家都可以注重這些飲食的瞭解，因為它可以讓你享受到食物帶來的美味，又可以幫助你預防疾病，絕對是一舉多得的事情。