羅漢果的用法和功效有哪些

羅漢果的用法和功效有哪些。大家在平時喜歡在茶餘飯後吃些水果，這樣往往會比較有利於自己身體的消化的，同時也能夠及時的補充身體方面的營養的，其中大家比較喜愛的一類水果就是羅漢果，很多人是吃過的，但是對於它的具體的功效以及用法方面。很多人還不是很清楚的，下面我就對於這方面的內容詳細的給大家進行介紹。

一、羅漢果的功效：

1、保健功效：甘、涼，無毒;入肺、脾經;清肺潤腸、清熱通便。有清肺止咳、潤腸通便之功效，對菸酒過度 等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤為有效。可調降血糖值，改善糖尿病。有清肺止咳、潤腸通便之功效，可 保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。清熱潤肺，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽 痛失音，腸燥便祕。

2、羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，羅漢果被人們譽為“神仙果”具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去 除口臭之功效。

二、羅漢果的用法：

1、糖果飲：羅漢果250克，白砂糖適量。製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火 蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，晒乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

2、羅漢果粳米粥：羅漢果250克，粳米50克，鹽、味精適量。製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次， 用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入鹽、味 精即可食用。

3、減肥健身飲料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、淨水250剋制法：1. 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨， 與羅漢果同放鍋中。2.鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏 季飲用。

4、羅漢果八珍湯：瘦肉適量，羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙蔘 15克。做法：瘦肉洗淨，原件放入，加各藥物、水適量，煲2.5小時湯濃，即可飲湯食肉。

上面所講的內容就是有關“羅漢果的用法和功效有哪些”的知識，相信大家通過上述的介紹，對於羅漢果 的用法和功效的知識也是有一定的瞭解了，大家在平時的空閒時間，是可以適當的吃些羅漢果的，這樣也 就能夠很好的吸收其中的營養，對於自己的身體方面的健康往往是比較有幫助的。