什麼食物有豐胸的作用

女性天生愛美，擁有豐滿挺拔的雙胸是女性美麗的象徵，於是很多女性都在追求快速有效的豐胸方法。這裡要注意，豐胸一定要選擇安全健康的方法，這樣才能既達到豐胸的作用，又不至於使身體受到傷害。豐胸的方式有很多，像自體脂肪移植豐胸，假體植入豐胸等。下面來介紹有助於豐胸的食物。

穀類如小麥(麵粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。

其實在很多豐胸方法當中，中醫鍼灸豐胸是一種對身體無害，並且效果理想的方式。通過鍼灸來刺激身體穴位，從而使得體內氣血充盈，能夠讓乳腺得到更好的營養補充，從而促使乳房再次發育生長。鍼灸豐胸不但能夠使乳房豐滿，還能夠對整個身體內分泌系統進行調節，具有很不錯的養生保健功效。