鮮檸檬泡水喝的好處有哪些

可能我們很多人都特別愛喝檸檬水吧，檸檬水是一種非常有營養的東西，也可以有效地幫助我們補充體內的維生素c，可以有效地幫助我們預防自身出現的牙齦出血的問題，還可以有效地幫助我們增強自身的骨質，擺脫各種各樣的骨科疾病，簡述一下鮮檸檬泡水喝的好處功效吧。

檸檬具有生津、止洩、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。

檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大

用晒乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水乾嗎？？不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。

鮮檸檬泡水喝的好處功效是非常多的，而且鮮檸檬也是一種非常美味的水果，夏天喝一些檸檬水還可以有效地幫助我們達到解暑降溫的效果，是一種非常不錯的選擇，檸檬水還可以有效地幫助我們促進體內食物的消化，擺脫消化不良的情況。