紅豆花生紅棗湯的功效有哪些

現在煲湯已經成為了一種時尚，因為一碗湯中包含了對家人滿滿的愛，紅豆，花生，紅棗都是我們生活中必不可少的食物，所以它們也就成為煲湯過程中經常使用的東西，雖然看著他們特別的簡單。但是這三種食物對我們的身體卻可以起到很好的保健作用，可以讓我們變得更加的健康，下面我們來具體說說紅豆花生紅棗湯具體是什麼

紅豆作用

除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，通乳。癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫，外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷。花生米中含有水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、無機鹽、鈣、磷、鐵、多種維生素及多種氨基酸。花生中的不飽合脂肪酸具有降低膽固醇，滋潤肌膚作用

花生的功能

花生中還含有脂溶性維生素K、卵磷脂和腦磷脂，可使人聰明，延緩大腦功能衰退，並可抑制血小板聚集，防止血栓形花生衣能對抗纖維蛋白溶解，增強骨髓製造血小板功能，可以縮短出血時間，還能提高血小板質量，加強毛細血管收縮功能，糾正凝血因數缺陷等。花生衣的止血有效成分可以溶解於水，因此不僅可以止血，還對各種出血性疾病的原發病有一定療效。

紅棗的功能

大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

看到這三種食物在一起煲湯食用有這麼多的功能，是不是會感覺到特別的驚訝，其實這是很正常的，所以家裡有貧血的朋友，一定要經常食用，這樣你就會發現不用吃任何藥物也可以幫助我們正確的克服疾病，也可以給孩子食用，這樣可以對孩子大腦有很好的保護，讓他們變得更加的聰明，健康。