紅棗黑木耳紅糖湯功效有哪些呢？

相信很多人看到標題後心裡一定有疑問，將紅棗，黑木耳和紅糖放一起燉成湯，這樣好喝嗎？其實這種做法雖然看上去有點亂搭配，但出來的味道還真是不錯，尤其是黑木耳，吃進嘴裡滑潤香甜，比想象中要好吃的多。不但味道好，而且這種湯的功效也不少呢。下面就由小編來為大家介紹一下紅棗黑木耳紅糖湯功效吧。

紅棗黑木耳紅糖湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止面板老，黑木耳含鐵豐富，常吃養血;黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。紅棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。加入紅糖，可以調養氣血，調經和血，減少月經帶來的疼痛。加瘦肉煮清湯，可以補中益氣，軟化角質，使面板越來越好。

所需材料：

新疆若羌紅棗5-6個，若羌紅棗是新疆最好吃的紅走啊，肉厚實，比其他的紅棗都清甜。

黑木耳一把，純正的東北黑木耳泡發率很高，所以不用太多，一把下去就可以泡發比較多了。

紅糖要根據放水量控制，每人兩碗湯，放2/3磚就夠了。

做法：

1、將黑木耳入溫水浸泡半個小時以上，完全泡發後，擇洗乾淨;將紅棗浸泡一會，剪成小片，去核。

2、將黑木耳、紅棗一同放入鍋內，大火燒開後轉小火煲30分鐘，關火前15分鐘加入紅糖。

30分鐘煮出來的湯汁比較清帶一點稠，個人比較喜歡這個剛好的口感。喜歡稠一點的可以再煮多30分鐘，那樣就比較濃了。

以上是小編介紹的關於紅棗黑木耳紅糖湯的功效和這種湯的製作方法。大家有空的時候不妨試著做一次。這款湯女性喝了最好，不但能治療脾胃虛弱症，還可以美容養顏，尤其黑木耳，它還能起到祛除雀斑的作用。另外對於月經不調的女生們也能起到調理的作用呢。