小黃豆增高法的作用

小黃豆，是製作豆製品的原料之一哦，比如我們平時吃的豆腐，豆皮之類的，都是都黃豆等製作而成的。小黃豆營養價值比較高，蛋白質含量多，也有各種各樣的人體所需的維生素，對女性還有美容養顏之效哦。不僅僅如此，小黃豆還可以幫助人增高哦，這種增高的方法，被稱之為小黃豆增高法。

小黃豆增高有一定效果 黃豆是補充鈣的 胡蘿蔔是補充維生素的 要想長高 一定要多吃補鈣的東西 比如排骨湯 魚類 還有不許挑食 多吃蔬菜 再者每天一杯牛奶 這是對20歲以下的青少年的適用。

黃豆的功效

大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動肪硬化等。黃豆內含亞油酸，能促進兒童神經發育。所以要常喝豆漿、吃豆腐。

人們對黃豆的食用價值做過許多研究。除主要能補充有關營養素外，由於含鐵量多，並且易為人體吸收，故對兒童生長髮育及缺鐵性貧血極有益。所含不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，而所含皁甙的黃豆纖維質能吸收膽酸，減少體內膽固醇的沉積(人體分泌消化脂肪的膽酸，在肝臟內由膽固醇合成)

其實小黃豆雖然小，但不能小覷小黃豆對人體的作用哦，除了補充各種人體所需營養自己增強人體抵抗力外，還有增高的作用哦。正在長身體的朋友們日常生活中可以多吃點小黃豆等豆製品哦，過了生長髮育期長高的朋友更要吃哦，這樣才有機會增高嘛。小黃豆增高法，大家都瞭解了吧。