黑豆雪梨湯的功效

對於想要美容養顏的人而言，如果能夠通過飲食就可以變美的話是最好的辦法了，黑豆雪梨湯是大多數愛美人士都知道的一種湯，它的功效非常的多，黑豆中有極高的營養成分，對女性的身體有許多的調節效果，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於黑豆雪梨湯的功效吧。

材料：雪梨兩個，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少許，鹽適量，姜3片，水8碗。

烹製方法：

1、黑豆洗淨，用清水浸泡2-3小時；

2、雪梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣；

3、枸杞洗淨稍浸泡；

4、排骨洗淨斬件，汆水撈起衝淨；

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。

黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除溼利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。

黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等面板問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症，取黑豆30克，梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的效果。

上面的這些內容就是關於黑豆雪梨湯的功效的介紹了，如果大家在平時也能夠注意一些飲食方面的調理的話身體會有很大的改善，人們常說民以食為天，飲食在我們的生活中佔據很大的一部分，而健康的飲食也可以讓我們變得更美，也會遠離疾病。