山楂蘿蔔水功效有哪些

在日常生活中山楂和蘿蔔都是非常常見的一種食物。山楂可以是生吃、做成山楂膏等食物，可以起到緩解消化不良、開胃等功效。蘿蔔價格便宜，素有“人蔘”的美名，在夏天多吃蘿蔔可以利尿。接下來我們就來一起了解下山楂和蘿蔔是不是可以一起食用，如果一起來燉湯喝會有什麼樣的功效吧。

山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用; 防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。

山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處; 它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂;

山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效;

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原;

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;

山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的“週期飲食”。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

通過以上對山楂蘿蔔水功效的介紹，相信大家已經有一定的瞭解了。對於平時愛喝湯水的人來說，山楂蘿蔔價格便宜，在日常生活中可以嘗試製作山楂蘿蔔水來飲用。尤其是在夏天，還可以有助於開胃、助消化，又可以起到利尿、消暑和補充水份的作用。