生薑雞蛋湯的相關食譜

雞蛋是生活中很常見的食品，雞蛋中含有大量的營養，能滿足身體每日的需要，但是多吃無益，兒童每日一個雞蛋，而成年人每日兩個雞蛋即可，患者可以把雞蛋做成湯類食用，如生薑雞蛋湯、蘇葉生薑雞蛋湯等，生薑雞蛋湯的做法很多，營養專家們還研究了很多關於生薑雞蛋湯的做法，下面就一起來了解生薑雞蛋湯的相關食譜。但是在瞭解食譜前還要先了解一下生薑的功效。

一、姜的功效：

一、抗氧化，抑制腫瘤

抑制腫瘤作用;吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除“老人斑”。

生薑二、開胃健脾，促進食慾

在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食慾，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，“飯不香，吃生薑”的道理。

三、防暑、降溫、提神

在炎熱的氣溫下吃一些生薑能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對於有一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶、噁心等情況的病人，適當喝點薑湯是大有裨益的。中國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

二、食譜：

生薑雞蛋湯

原料：生薑10克，雞蛋1個。

做法：雞蛋去殼臥入開水中，待成形後，加入生薑片、文火煮15分鐘，去渣，調味即成。

功效：解表散寒，適用於風寒感冒。

服法：食蛋飲湯用。

蘇葉生薑雞蛋湯

原料：紫蘇葉15克，生薑10克，雞蛋1個。

做法：雞蛋去殼臥入開水中，待成形後，加入紫蘇葉、生薑片、文火煮15分鐘，去渣，調味即成。

功效：解表散寒，溫肺止咳。適用於風寒感冒，症見惡寒發熱，頭痛鼻塞，咳嗽痰稀，流清涕，打噴嚏等。

服法：食蛋飲湯。

紅糖生薑雞蛋湯

材料：生薑3-5片、紅糖一勺、雞蛋一個

做法：1、把雞蛋敲開放入碗內，用筷子攪拌均勻，備用。2、把生薑和紅糖放入鍋內，加水燒開。3、用燒開的生薑紅糖水，迅速衝入已攪拌均勻的雞蛋，邊沖水邊攪拌，直到看到雞蛋成蓉狀就可以。

功效：胃、腸的潰瘍治療，最簡單、有效的治療方法就是每天早晨空腹時用一碗生薑水衝雞蛋喝下，能營養潰瘍面，去掉胃腸的寒氣，並能活血。嚴重的可以在下午空腹時再喝一次，堅持喝上一段時間後，胃、十二指腸、結腸上的潰瘍都能治癒，但同時記得要忌掉寒涼的食物。

生薑除了用在飲食外，生薑還有藥物價值，姜身上全都是寶貝，生薑有驅寒、開胃止嘔的作用，體寒過重的人可多食用一些，但是經常食用會造成血壓長升高，食用時一定要注意量，避免食用生薑類食物引起身體不適。而人們喜歡生薑雞蛋湯時也要控制生薑的量，僅當成佐料放入即可。