喜歡吃鹹易得高血壓-哪些人容易患高血壓？

有高血壓家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易發生高血壓。但如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽，不吸菸，不飲酒，不肥胖，同樣可以不得高血壓。

喜歡吃鹹易得高血壓-哪些人容易患高血壓？

喜歡吃鹹的人，容易得高血壓：

食鹽含有鈉，吃鹹多，攝入的鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

胖子容易患高血壓：

人體肥胖主要由於，全身皮下脂肪增多，使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大，和血管阻力增加，故此易發生高血壓。

高血壓遺傳因素約佔30%：

有高血壓家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易發生高血壓。但如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽，不吸菸，不飲酒，不肥胖，同樣可以不得高血壓。

精神長期緊張，和性子急的人，容易得高血壓：

長期不良刺激，如精神緊張，情緒激動，焦慮過度，噪音等，加上體內生理調節不平衡，大腦皮層高階神經功能失調，空易發生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素，造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視，自己的血壓。

飲酒多的人容易得高血壓：

喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內，損害動脈血管使動脈硬化，血壓升高，如果同時又吸菸，則加重血壓的升高。

注重自己平時的飲食保證身體的健康對我們現在的年輕人來說，是非常重要的。