喝酒時不該吃4種菜 以免誘發癌症

喝酒時不該吃4種菜 以免誘發癌症

喝酒時不該點的菜：

1、烤肉烤串。食物經過燒烤會損失脂肪和蛋白質等營養成分，還容易產生致癌物。酒精可以使消化道血管擴張，並破壞消化道黏膜，進而造成這些致癌物質更易被人體吸收。

2、涼粉涼皮。涼粉涼皮加工時會加入明礬。明礬能減緩血流速度，延長酒精在血液中的停留時間，就會使酒精對人體健康的危害增加。除此以外，明礬和酒精都需要肝臟解毒，一起食用會使肝臟負擔加重。

3、臘腸鹹肉。薰臘醃製的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會使患食管癌、胃癌等的風險增加。

4、生魚刺身。魚貝中含硫胺素酶，會使維生素B1分解破壞。所以，長期吃生魚生貝易導致維生素B1缺乏。喝酒時，酒精會對小腸對維生素B1的吸收造成妨礙。

推薦：2款下酒菜

既想要喝酒，又想要吃菜，可以點下面的下酒菜：

1、糖醋花生米

材料：花生米、番茄沙司，大紅浙醋，冰花梅醬，香乾，香菜，白糖、白醋、老醋以及橙汁少許

做法：先將花生米炸熟，接著，將番茄沙司，大紅浙醋，冰花梅醬，香乾，白糖、白醋、老醋以及橙汁少許混合，就調成有點黏糊狀;將其倒入炸熟的花生米里拌勻，上面放一些香菜就可以了。

2、拔絲山藥

材料：山藥、生粉、麵粉、白糖

做法：將山藥切成菱形狀或筷子條;再將生粉、麵粉調成糊，給山藥上糊，放入油鍋裡炸。在鍋裡放入約200克白糖和水，水以將糖滿過為宜，再用中小火將糖熬到金黃色;把山藥放入鍋內，翻勻，黏上糖漿裝盤。