月經可以喝薏米紅豆粥嗎

薏米紅豆粥是很多家庭比較常備的一種滋補粥類，能對我們的身體更好的調理，他能夠起到很好的去除體內溼氣的作用，並且還有很好的減肥作用，經常食用能讓我們的身體更加的健康，但是女性不同的時期身體會有不同的現象，一定要結合自己的身體情況選擇食物，下面一起了解下月經可以喝薏米紅豆粥嗎。

月經可以喝薏米紅豆粥嗎

薏米紅豆粥既可以祛溼，又可補心，還能健脾胃，熬成粥可以很好被人體吸收，味道也鮮美。薏米紅豆粥對月經影響不大，如果喜歡喝的話可以適當喝一點，但是經期由於出血，薏米性寒，建議最好多吃肉喝湯補充營養。

薏仁是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。可以美白滋潤，消斑，防止脫髮，瘦臉，同時也有節食的效果。可預防癌症。

紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等，李時珍稱紅豆為“心之谷” ，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

可以的，還可以多喝一點紅糖水和薑湯 ， 有助於條理和補血 ，還能幫助止經痛 ，不能或儘量少吃生冷、辛辣、還有硬的食物 ，也可以燉點簡單易煮的對身體和女性的貧血很有好處。 如紅棗和紅糖老薑一起燉 ，或再加一點核桃肉 ，吃一點雞精 ，因為月經來時已經排出去一定量的血 所以經後一定要把營養給補回來 這樣才不會導致貧血啊

上面就是對月經可以喝薏米紅豆粥嗎的介紹，通過了解之後我們知道月經可以喝薏米紅豆粥，但是最好少喝，因為薏米是良性的食物，在實驗的時候最好能搭配紅糖和生薑一起，這樣不會對身體造成傷害。