如何消除別人的多疑心理？

身邊難免會有一些多疑的人，朋友，同事，領導，甚至親密愛人。和他們在一起，你會覺得說什麼話都是錯的，甚至一笑，一個眼神他們都認為是嘲笑和敵意。我見過的多疑的人既有陌生人也有熟人。認為跟他們交往很壓抑，完全不能笑和隨意說話，甚至想看一下週圍的環境的自由都沒有。以免引起他們的多疑和不悅。

但是可以肯定的是多疑是人並不是什麼壞人，他們很多時候自己也難以控制多疑的想法，所以我們儘量學著如何和多疑的人相處。

首先，需要你去慢慢的有意識地去減少他的多疑

與多疑的人溝通時要儘量直視，不要東張西望，說話要誠懇，多和他聊一些他比較感興趣的方面，有優勢的方面，避開他的短處，要努力表現出你的友好，在他說話是最好不要打斷，多發自內心的自然的讚美他，讓他正確認識自己，找回自信。

同時故意給他看一些關於多疑的症狀以及解決方案

多疑症也屬於強迫症的一種，其強迫思維常常是病人自己無法控制的，強迫正神經症中也是屬於需要“長期抗戰”的一種心理疾病。我們除了建議他去看心理醫生或精神科醫生意外，還可以在思想上給於適當的矯正。例如：增加其自信心，學會換位思考，想法不要過於偏激，善於發現事物的積極面等等

另外，可以帶他去遊玩或多參加一些人際交往活動

首先要多疑的人自己要放開。不要讓自己一個人呆在一邊，儘量和他人出去走動走動，多留意開心的事，多鍛鍊，最好是多參加集體活動，融入集體。而大家有什麼活動時，儘量讓他們加入，因為多疑的人往往是孤獨寂寞的。讓他們多參加一些人際交往活動，接觸更多的人，明白他們不同的想法，不要侷限在自己的思維中，鑽進死衚衕裡。

其次，讓多疑的人學會一些人際交往的技巧，當別人於他們溝通時，要儘量保持微笑，保持良好的社交狀態，懂得如何給人以好的印象。