如何應對“抱怨”？

周圍的人經常會在我面前抱怨其他人。而且抱怨的總是那幾個小問題。他們究竟想從我這裡得到什麼呢？（四川 悅悅）

李子勳回覆：

記得有個禪的故事說：有一位居士和道膺禪師論道，外面忽然下起雨來。居士問：“雨從何來？”道膺答：“從你問的地方來。”對別人的抱怨煩惱的人，其實是自己的心中有煩惱。人們喜歡跟不那麼高興的人說不高興的事，下意識感覺容易共情一些。面對一個總是喜滋滋的人，抱怨的人只能是心生妒意。或者，抱怨的人也願意跟一些超級穩定的傢伙說煩惱，是因為無論自己如何說對方都會忍耐。對付抱怨者最好的辦法是不作為，本身就會讓抱怨減少。抱怨者需要的主要是別人的耳朵，不那麼需要別人的嘴。原因很簡單，抱怨者並非不明事理，只是心有不甘，說出不甘來基本就好了。對抱怨者表示理解，最多是同情，稍加一點關懷就好了。

心理學的解釋：愛抱怨與喜歡聽抱怨都是一種關係慾求不滿的表現，這樣的人有一種關係飢渴，抱怨與聽抱怨都是一種關係達成。這就是為什麼人們總在自己信賴、喜歡、親密的人面前抱怨的原因，也是婚姻與情愛關係中抱怨最多的原因。如果人們喜歡在你面前抱怨說明你人緣還不錯，安全，踏實，同樣你對關係也有一種需求，這樣想，會不會多少得到些安慰？心理學有“投射”之說，抱怨者抱怨後舒心地離開，聽抱怨的人卻陷入長久的不快中。最好的做法就是找個理由快速抽身走開，反覆幾次，抱怨者就失去對你的興趣，當然代價可能是你要忍耐人際關係疏離一些。