得了奧密克戎可以喝咖啡嗎 得了奧密克戎吃什麼能增加抵抗力
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得了奧密克戎的人群一般是比較脆弱的,喝咖啡是改變不了體質的,想喝咖啡提神的話有可能 導致失眠、腹瀉等症狀。下面,我們來看看得了奧密克戎吃什麼能增加抵抗力相關介紹吧!
全文目錄
1、得了奧密克戎可以喝咖啡嗎
2、得了奧密克戎吃什麼能增加抵抗力
3、奧密克戎早期症狀潛伏期
得了奧密克戎可以喝咖啡嗎
不建議喝咖啡。
得了奧密克戎後會出現不良反應,如頭昏、頭痛等,一般不建議喝咖啡,因為咖啡中含有的咖 啡因在一定程度上可以起到提神、促進消化的作用,部分人飲用後可能出現失眠、腹瀉等症狀,從 而加重病情不適反應,尤其是患者服用相關藥物,通常服藥期間是不能喝咖啡的,以免影響藥效。
建議為了健康和恢復病情著想,最好是喝溫熱的白開水為佳,其他飲料也不能喝,果汁也要少 喝,含糖量較高,多飲不利於健康。
得了奧密克戎吃什麼能增加抵抗力
根據新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養膳食指導的建議來看,需多吃一些蛋、奶、大豆等食物 的優質蛋白質以及新鮮的蔬果來增加抵抗力,如得了奧密克戎新冠肺炎的人群一日飲食可參考如下 :
奶製品:300g(1-2袋牛奶或酸奶)。
大豆及堅果:25-35g(如豆腐,豆皮等)。
畜禽肉:40-75g(大約1-2兩,按好吸收的順序為:禽類,畜類)。
水產品:40-75g(大約1-2兩,如魚、蝦)。
蔬菜:300-500克(半斤-1斤,深色蔬菜佔1/2;如:菠菜、油菜,西紅柿,西蘭花、胡蘿蔔、 紫甘藍等)。
水果:200-300g(如:獼猴桃、橙子、蘋果、香蕉、梨等,注意:不是越多越好)。
谷薯類:250-400g(包括:大米、麵粉、雜糧,紅薯等)。
水:1500-2000ml(3-4瓶礦泉水)。
少油少鹽:鹽<6g/天。
油保持在25-30g。
烹調方法:
多采用燉、煮、蒸、燴、燜、燒等烹調方法,少煎炸和燻烤。
舉例
1.早餐:宜有1-2種以上主食(包子或蛋糕、饅頭)、1個雞蛋、1杯奶(或者豆漿、米粥)、另 有蔬菜或水果。
2.午餐和晚餐:有2種以上主食(饅頭或米飯:米飯推薦五穀飯:蒸米飯時可加入小米、雜豆類 ;或者再來一小段紅薯),1-2個葷菜、1-2種蔬菜、1個豆製品。
3.可在中午10:00、下午15:00加餐:(比如一袋牛奶或酸奶,一份堅果,如每日堅果)。
備註
1.對於消化能力不好的部分患者,肉類食物可切成或肉片後烹煮,或製作成肉丸食用;魚蝦類 可做成魚片、魚丸、魚羹。
2.對於進食要求流質的部分患者,可在醫生指導下將部分食物酌情粉碎後食用或修改新食譜。
3.我國北方居民口味偏重,少油少鹽可能影響患者口味,從健康角度需要少油少鹽,可根據患 者反饋情況進行調整。
以上為患者膳食的指導原則,具體實施可按實際情況來參考,可適當調整。
奧密克戎早期症狀潛伏期
奧密克戎病毒早期症狀:和感冒症狀類似
奧密克戎變異毒株是由新冠病毒變異而來的,具有傳播性強、潛伏期短等特點,儘管奧密克戎 的傳播速度比德爾塔更快,但患者感染奧密克戎後的症狀更加溫和,和平時的感冒症狀很相似,主 要表現為上呼吸道症狀,如發熱,以中度發熱為主,另外伴有乾咳、喉嚨痛、頭痛、乏力、鼻塞等 ,少部分人可出現噁心、嘔吐、腹瀉的症狀,導致感染者不容易被及時發現,因此一旦發生可疑症 狀,應及時上報、隔離就診,治療越早,風險越小。
奧密克戎潛伏期:多為2-3天
新冠病毒的潛伏期是指感染新冠病毒後,未出現臨床症狀之前的時間,之前新冠病毒潛伏期一 般為7-14天,但目前發現的奧密克戎新冠變異毒株的潛伏期可能較短,平均出現症狀的潛伏期為3天 ,而處於潛伏期也是有傳染性的,因此對有可能是新冠病毒潛伏期的人員,需要進行集中隔離,例 如密切接觸了新冠肺炎的人員等,並進行多次的新冠病毒核酸檢測的檢查,以明確是否感染了新冠病毒。
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