夏天當季水果有什麼

夏季應季水果有：荔枝、甜瓜、櫻桃、枇杷、楊梅、葡萄、西瓜、香蕉、藍莓、桃子、李子、杏子、芒果、山竹、獼猴桃、榴蓮等。

夏季是農作物生長的最好季節，充足的光照和充沛的雨水給植物提供了成長所需的條件，非常有利於水果的成熟，夏季應季水果也比較多。夏天水果有豐富的維生素，礦物質，氨基酸以及誘人的味道，每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用。

西瓜：6~9月，西瓜堪稱是盛夏佳果，清爽解渴，味道甘味多汁，麒麟西瓜有著甜度高、果汁足、瓜皮薄等特點。芒果由於果肉細嫩、味道鮮美、營養豐富，因此被譽為“熱帶果王”，可制果汁，果醬，罐頭，醃漬，酸辣泡菜，芒果奶粉，蜜餞等。桂味荔枝肉質鮮嫩多汁，肉厚核小，入口甘甜，不油膩。最好是把它放在冰箱裡，這樣才不會那麼熱。荔枝含有大量的糖，可以補充人體的能量，提高人體的營養，對人體的大腦組織有很好的滋養作用。楊梅富含大量的機酸和富含維生素C，其富含的果酸可以起到開胃生津、消食消炎的作用，還可以抑制體內的糖類脂肪的轉化，對瘦身有很大的幫助。楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。

延伸：夏日最適合食用西瓜，它不僅能解暑熱，而且能出汗，還能補水，被譽為夏日水果之王。西瓜的汁液中94%都是水，還有糖、維生素、多種氨基酸和少量的無機鹽，這些都是在炎熱的季節裡最好的補充身體所需要的水分和養分。