山藥胡蘿蔔木耳怎麼炒
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主料:黑木耳100克、胡蘿蔔半個、山藥200克、鹽1小勺、雞精少許、蒜瓣3個、蔥2棵。
1、黑木耳用溫水提前泡發。
2、山藥和胡蘿蔔切長條狀,山藥最好浸泡清水裡就不會發黑,我馬上要炒了就沒有浸泡。
3、鍋里加入油,放入蒜瓣煸香。
4、先放入胡蘿蔔翻炒。
5、在加入黑木耳。
6、在放入山藥一起翻炒。
7、加入鹽。
8、最後放入蔥花和雞精,即可出鍋。
山藥:又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥,是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥在食品業和加工業上大有發展前途。山藥,作為藥食兩用的中藥材,受區域氣候特徵、地質特點、生長習性等因素的影響,具有不同的產地特徵。山藥主產地河南博愛、武陟、溫縣等地,山西、陝西、山東、河北、浙江、湖南、四川、雲南、貴州、廣西等地也有栽培。以廣西、河北、河南等地為主的幾大產地構成了國內主要山藥栽培區。
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