2023年小暑熱嗎

2023年小暑熱還沒有到最熱的時候，但也會熱，小暑這一段時間內氣溫會繼續上升。南方地區小暑時平均氣溫為26℃左右。7月中旬，華南東南低海拔河谷地區，可開始出現日平均氣溫高於30℃、日最高氣溫高於35℃。在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當於華南初春時節景象。

小暑避暑方法：

1、外出時避免暴晒，儘量帶上遮陽帽或使用遮陽傘。

2、多吃蔬菜水果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，以補充水分和維生素。

3、儘量避免在炎熱的天氣中長時間戶外活動，儘量選擇清晨或傍晚時段進行戶外運動。

4、保持室內通風，使用空調或電扇等降溫裝置。

5、喝適量的溫水，避免喝冰水或吃過於冰冷的食物，以免刺激腸胃。

6、睡眠充足，避免熬夜，儘量保持心情愉悅，以減少暑熱對身體的影響。