人蔘果買回來是硬的怎麼辦

人蔘果買回來是硬的說明未成熟，可以炒菜食用，也可以催熟後生食。人蔘果七至八成熟，膨大到一定程度時，表皮會有淺紫色的花紋，質偏硬。此時營養成分含量最高，是炒食的最佳時期。生食人蔘果則要等到完全成熟，可以將其與香蕉或蘋果一起存放，進行催熟。

人蔘果成熟時果皮呈金黃色，底色玉白，點綴紫紅花紋，外形似人的心臟。果肉味道獨特、脆爽多汁、清香味美。成熟之後的人蔘果質地是比較軟的，吃起來軟嫩多汁，如果人蔘果買回來還是硬的話，那麼一般是因為還沒有完全成熟所造成的。

也可以將沒有成熟的人蔘果放在密封的紙箱中，然後將紙箱置於溫暖、通風、乾燥處進行儲存，這樣不需要幾天人蔘果就能自己成熟了，如果比較趕時間的話那麼也可以在紙箱裡面放入幾個已經成熟了的話香蕉或蘋果。

人蔘果含有植物高蛋白、低糖、低脂肪、富含維生素C和多種對人體有益的無機元素及微量元素，其中的微量元素主要為鈣、鎂、鉀、磷元素含量特別高，鋅、鐵、銅、硒、錳、鉬等生命元素含量也相當豐富，而砷、鉛等有害元素含量卻很低。香瓜茄的鉀鈉比例約為130:1，是很好的高鉀低鈉果實。香瓜茄也富含鐵、鋅、銅、硒、鉬、錳。