健身應該喝什麼水 家庭生活 關注:2.5W次 白開水。在健身前可以喝一些白開水,健身後可以喝一些淡鹽水,補充身體流失的離子。儘量不要喝飲料,飲料對身體是不健康的。一般喝葡萄糖水的意義是不大的,因為人體本身就有足夠的糖元,所以不需要喝葡萄糖水。 標籤: 健身 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/baike/jiating/om1ypg.html