影響挫折承受力的因素有哪些

影響挫折承受力的因素有生理條件、過去經驗、挫折頻率、認知、個性及社會支援。所謂挫折承受力，是指個體在遭遇挫折情境時，能否經得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力。

亦即個體適應挫折、抵抗和應付挫折的一種能力。—般來說，挫折承受力較強的人，往往挫折反應小，挫折時間短，挫折的消極影響少。

而挫折承受力較弱的人，則容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影響大而易受傷害，甚至導致心理和行為的失常。

一個身體健康、發育正常的人，一般對挫折的承受力比一個疾病纏身、有生理缺陷的人高，因為人的生理狀態和心理狀態息息相關。心理狀態是影響人抗挫折能力的重要因素，比生理狀態的影響大得多。

人完全受思想的支配，所謂挫折其實就是一種心理感受。對於同樣的情景，有的人體驗到了挫折感，有的人卻並不以為然。

可見，客觀事實並不是導致挫折產生的主要原因，人們對客觀事物時所持的信念才是引起挫折的關鍵原因。因此，改變不合理的信念，就可以提高挫折承受力。