被孤立了怎麼辦

1、先保持冷靜，然後找不屬於孤立你的那個陣營的朋友，一起客觀的分析被孤立的原因，是因為自己偶然做了什麼導致誤會發酵，還是的確自己做的不好，先反省，再去解決問題。

2、根據分析結果，先找到孤立你的陣營，向他們真誠道歉，然後指出自己的不足之處，表示以後會改進並且真的這樣去做。一般如果的確是因為誤會或者對你有不滿，這樣做了之後關係會開始緩和。道歉的方法有很多，不一定非要當面，也可以簡訊，郵件，微信QQ，誠意最重要。

3、有的人情商不高，把上下左右都得罪了遍，但是隻要大家理解他是性格如此，也最多是背後抱怨兩句，並不會真的去鼓勵他。所以更多時候，其實是把你孤立出來的那幫人，要麼自己本身比較小氣，要麼其實他們跟你壓根不到一個級別，多處無益。

4、反覆確認分析幾次之後，就可以下結論：對方到底是單純誤會了還是根本是不值得深交的人。如此還該不該挽回自己在他們中間的地位，就很明瞭了。如果發現根本是一群不值得深交的損友，那麼果斷離開他們吧。會有適合你的、和你一起成長並駕齊驅的諍友益友，在前方等著你。