為什麼冬泳的人不容易感冒 冬泳後可以馬上洗熱水澡嗎

冬泳是現在生活中很常見的一種運動方式，冬天很多人都會冬泳，這樣提高了身體免疫力後就不容易感冒，體質也會比一般人強一些。那麼，冬泳後可以馬上洗熱水澡嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、為什麼冬泳的人不容易感冒

2、冬泳後可以馬上洗熱水澡嗎

3、游泳會有溼氣進入身體嗎

為什麼冬泳的人不容易感冒

冬泳時由於水溫低，面板與水面接觸後會導致血管急劇收縮，同時會導致大量的血液進入身體內部，血管就會擴張，身體適應含量的能量就會加強。此外經常冬泳能充分調動身體內器官的機能，以及身體對冷刺激的適應能力，相應的身體免疫力就會提高，這樣冬泳後不能不容易感冒，反而還會加強身體抗病邪的能量。

冬泳後可以馬上洗熱水澡嗎

不建議。

冬泳完之後是不建議立馬洗熱水澡的，因為此時受冷水刺激、毛孔和毛細血管都處在收縮狀態，如果立馬用熱水刺激會導致毛孔舒張，此時體表的寒氣就會順著毛孔進入體內，從而會容易受涼感冒。但也不建議用冷水洗澡，因為面板長時間受冷水刺激也容易導致身體著涼，所以冬泳完之後最好用溫水洗澡。

游泳會有溼氣進入身體嗎

不會。

游泳是一項很好的有氧運動，適當的游泳是不會導致溼氣進入體內的，並且游泳時能促進機體新陳代謝、加速身體排出，對祛溼還有一定的幫助。只是在游泳完之後要及時擦乾體表水分，並且要做好保暖工作，以免寒溼之氣趁此侵入體內。