冬天坐月子可以洗澡嗎

冬季很多產婦因為天氣寒冷的原因，或是老一輩思想，不願意洗澡，怕著涼落下病根，其實不然，產婦因出汗和惡露的因素，身上異味較重，加上身體抵抗力低，如果不清潔身體，細菌容易滋生，寶寶也會受到感染，同時影響心情，影響食慾，而清洗身體之後可以幫助產婦促進睡眠，消除疲勞，促進全身血液迴圈，減少感染髮生，各方面都會感覺到很舒暢，而且對身體也沒有不良影響，因此產婦在冬天是可以洗澡的。

產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈，加快癒合；使面板清潔乾淨，避免面板和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。因此，月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。淋浴後，三分之二產婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常範圍。血壓波動也很微小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。

產婦坐月子時洗澡是很大裨益的，但是要注意情況穩定的產婦產後一週之後進行，同時要加強保暖，避免受風。體質較為虛弱的產婦可進行擦洗，不要對著風吹。洗澡的時間最好安排在白天，夜晚溫度更低，不適合產婦洗澡，睡前再泡泡腳就可以了。