微胖才是長壽的身材妹紙們你get了嗎

這種身材招人喜歡還長壽

除去審美標準，在健康上，微胖同樣有不少優勢：《新英格蘭醫學雜誌》刊登的一項研究顯示，中、日、韓等東亞人的體質指數，即體重(公斤)除以身高(米)的平方後得出的數值，在22.6~27.4死亡風險最低，高於或低於這一範圍的人，死於癌症、心血管病和其他疾病的風險都將增加。對照18.5~24的正常體質指數範圍，微胖的人更健康。

在中老年人身上，微胖的優勢似乎表現得更為明顯。日本研究顯示，與偏瘦的人相比，40歲時體重稍微超標的人能多活6~7年。在對449名平均年齡為76.5歲的人進行5年跟蹤調查後，美國研究者發現，微胖能在一定程度上幫助老人增加抵抗力，對抗疾病。此外，還有研究發現，微胖的女性懷孕成功的機率更高，而偏瘦的女性體重每增加10公斤，懷上寶寶的可能性就會相應提升10%。

不過，雖然眾多研究人員為微胖正了名，但大家不能因此把體重管理不當回事，放棄管住嘴、邁開腿。雖然在整個人群中，微胖是較好的身材，但具體到每個個體，還要具體分析。我們不能只盯著胖還是瘦這一點，而是要關注平時飲食是否均衡、運動是否適量、生活是否規律。事實上，除了微胖外，還有一些體型也跟健康密切相關。

健碩的身材更健康。

常翠青說，胖瘦並非唯一標準，還要看他體內脂肪更新代謝水平和運動量。如果一個人脂肪更新速度快，肌肉含量高，看上去壯實、健碩，每天能保證一定的運動量，哪怕稍微有點胖，這種體型也是健康的。相反，如果一個人看上去很瘦，但脂肪代謝率低，又不運動，體內堆積的都是壞脂肪，也不健康。

屁股大，血脂好。

一個人臀圍大，表明其下身肌肉發達，對人的健康有益。《國際肥胖症雜誌》刊登牛津大學一項新研究發現，屁股大的人血脂更好。這是因為臀部脂肪屬於好脂肪，可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。女性臀部碩大意味著骨盆寬大，生育能力較強。

梨型身材可能長壽。

梨型身材是指下半身較寬、上半身相對窄小，脂肪主要聚集在臀部和大腿。美國明尼蘇達州梅奧診所的研究發現，這類人患心臟病、糖尿病等疾病的風險較低，更易長壽。

7：10的腰臀圍比最有吸引力。

研究表明，腰圍、臀圍比例是7：10的女性最吸引男人。美國得克薩斯大學研究進化心理學教授研究了50年來美國曆屆選美大賽的冠軍，發現不管體重如何變，但腰圍與臀圍7∶10的數字變化不大。而胸、臀部豐滿，肩部較寬，大腿稍粗，腰圍較細者更有魅力。