男子網上銷售有毒減肥膠囊 如何正確減肥

男子網上銷售有毒減肥膠囊？減肥是很多人一生都在做的事情，但是卻未必能夠真正做成，有些人為了能夠減肥而選擇食用一些減肥藥，其實這是有害身體健康的，那麼如何正確而有效的減肥呢，下面就和小編一起去看看吧！

男子網上銷售有毒減肥膠囊

廈門一男子，竟然在網上兜售有毒減肥膠囊。2014年起，阿龍通過網上從安徽等地購進多個品牌的減肥保健食品成品來銷售。

後來他發現，賣半成品減肥藥利潤更高，於是買來裸粒膠囊、包裝瓶，通過網上購進自己設計的包裝盒、標籤，自行灌裝、包裝成成品，然後儲存在租房內，利用網路宣傳、手機聯絡進行銷售，而上家並未向阿龍提供相關資質證明，後來，阿龍偶然得知減肥藥中不能新增一種名為“西布曲明”的成分，再結合顧客的反饋，猜測自己銷售的減肥藥中可能含該成分，但利益的驅使讓他停不下來。

2015年11月，警方根據線索發現了阿龍和他的小倉庫。阿龍交代，他分兩次購買了10萬粒散裝的減肥膠囊，總共花費2.5萬元，被查獲時，已銷售一大半。

經檢測，阿龍賣的減肥藥中檢出西布曲明(一種中樞神經抑制劑，具有興奮、抑食等作用，有可能引起危害嚴重的副作用，已被叫停生產銷售)等有毒有害新增劑。

生活中我們要應該如何正確減肥呢？

第一，合理控制飲食，養成良好的飲食習慣。要保證身體每天必須的營養攝入，這是非常重要的。首先，對高熱量的食品要儘量少吃，最好不吃。比如少吃蛋糕、汽水等食物，如果在餓的時候，不要狼吞虎嚥吃蛋糕，而是稍微吃一點粗糧饅頭、全麥食品，這樣既可以解決肚子餓難題，也能最大量減少熱量攝入；其次，多吃水果補充營養，當然要少吃含糖分多的水果，比如葡萄、芒果等；然後，少吃脂肪較多的肉類，比如豬肉等，可以考慮多吃牛肉、海鮮、魚肉等；最後多喝水，水不僅能夠增加飽腹感，還能夠促進身體新陳代謝。

第二，勿輕易信任減肥廣告，儘量少吃減肥藥。最好不要吃減肥藥，但是如果非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試，但是儘量選擇中藥，比較不傷身體。如果真的想吃減肥藥，建議使用前，諮詢專業醫師意見及建議，避免亂吃減肥藥給身體造成副作用，那樣就得不嘗試了。

第三，合理適當地運動。運動可以有效減少身體脂肪、攝入食物的熱量。但是運動量、運動方式、運動時間，建議結合自身體質條件，合理適當運動。

減肥一定要掌握正確的方法，否則不僅減肥沒有效果，反而還會損害身體健康。