蜂蜜加醋一般可以減肥嗎

好多愛美的女性都希望自己有一個好身材，特別是對於長期坐辦公室的愛美女性來說減肥瘦到自己理想的身材是特別重要的，可是由於沒有時間進行運動感覺到特別的苦惱，不過這樣的情況可以通過日常的飲食來進行減肥，有一種方法就是蜂蜜加醋減肥的方法，那麼蜂蜜另醋可以減肥嗎？下面我們就來進行一下了解。

1、白醋加蜂蜜減肥的原理：

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便祕的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

2、白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？

可以肯定的答覆，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權威的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

3、白醋加蜂蜜的比例是多少？具體要用多少量？

白醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，由於白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。

4、白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用？

很多人用這個減肥方法以後，會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。

通過上述的介紹，我們知道了蜂蜜加醋可以減肥，而且對身體沒有什麼副作用，不過需要注意的就是腸胃不好的朋友在用這個方法的時候要注意，容易對腸胃形成刺激，這樣的情況就需要通過別的方法進行減肥，在平時也可以多做一些體操類的。