玉米鬚泡水到底能減肥嗎

目前肥胖的發病率很高。科學的減肥方法就顯得尤為重要，因為不健康的減肥方法不但不能取得良好的效果，還有損害身體的健康。所以說一些節食之類的減肥方法就不行，而一些日常生活中比較常見的食材也能起到減肥的作用，例如玉米鬚，那麼玉米鬚泡水能減肥嗎？

1.用玉米鬚10克～15克幹玉米鬚放入杯中，再倒入約600ML開沸水沖泡，變溫時飲用。每三餐飯前喝上一大杯，能夠迅速減掉贅肉。在古方當中，玉米鬚有降糖作用。

2.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。玉米鬚有非常強大的利尿洩熱效果，能消除腰腹部的多餘脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，所以玉米鬚紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果，需要減肥的朋友可以試試。

3.玉米鬚減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止面板出現皺紋；玉米鬚有利尿作用，也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

4.在中藥裡，玉米鬚茶又叫龍鬚，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米鬚吸收養分，所以玉米鬚中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內溼熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。

以上介紹了一些關於玉米鬚泡水能減肥嗎的問題，如果如果平時運動較少，也可以通過按摩區域性，或者一些小動作來達到瘦身的目的。同時也要在飲食上面注意，最好不要吃一些脂肪含量比較高或者是熱量比較高的食物，堅持下來減肥才有效。