2款瘦身餐 辣魚蛤蜊湯

相信很多女生都喜歡看韓劇，韓劇的男女主角不僅顏值爆表，而且身材也是棒棒噠，很多女生羨慕不已，是不是很好奇韓國女星是如何保持好身材呢？今天小編就為大家揭祕，原來她們的好身材都是因為吃了以下瘦身餐，大家可別錯過了，一起來看看吧。

豆腐青苗色拉

材料：絹豆腐1盒、嫩豆苗1包、番茄1個、橄欖油、濃醬油、糖、檸檬汁、食醋、芝麻油。

做法：

1、首先將豆腐洗淨切塊，用開水綽下撈出。

2、然後取6匙橄欖油、2匙濃醬油、1匙半糖、1匙半檸檬汁、半匙食醋和1匙芝麻油將這些食材全部都混合，接著在瀝乾水的豆腐上加入青苗，然後淋上色拉醬汁。番茄切塊放在旁邊作為裝飾。

辣魚蛤蜊湯

材料：蛤蜊、石斑魚、茼蒿、白蘿蔔、洋蔥、青辣椒、黃豆芽、食鹽、蔥薑蒜、辣椒粉、胡椒粉、白糖、辣椒醬、黃醬、白酒。

做法：

1、先將石斑魚去內臟洗乾淨切好，蛤蜊放在水裡浸泡一小時後洗淨，將所有蔬菜洗淨切成絲。

2、然後在鍋里加入適量清水，放入黃醬、辣椒粉、白蘿蔔絲一起熬煮，水沸騰後加入石斑魚和蛤蜊，再加入所有材料，熬煮一段時間，將所有蔬菜倒入鍋裡煮3分鐘即可。