魔法四招 神奇精油瘦身法

魔法第一招：瘦小腹

配方：

小腹越鬆垮，越要加強燃脂和塑型。以基礎油10ml+胡蘿蔔籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，這時可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油。

方法：

可以往上以螺旋方式拍打，之後使用手掌按摩腹部即可。往上拍打時力量要小，否則原本子宮有問題的人情況會加重;也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位發熱為止。

注意：儘量避免飯前飯後1小時按摩，以免造成胃下垂。

魔法第二招：豐胸

配方：

天竺癸2滴+依蘭2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml

方法：

每天一次(洗澡後按摩效果最佳)，每次每邊乳房倒五六滴精油，按摩到精油被面板吸收再倒幾滴，每次每邊倒兩三次進行按摩比較合適(大概每次每邊乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外經期用量可稍減少，豐胸最佳週期用量可多些，按摩時間也可稍長，也可一天按摩兩次。

注意：用精油按摩胸部時要避開乳頭。孕婦不宜使用。

魔法第三招：瘦大腿

配方：

東方女性大多屬於梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。

方法：

按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。

魔法第四招：手臂

配方：

手臂是淋巴結匯聚之處，只要是減肥後期運動量不佳或新陳代謝不佳的人，都容易有贅肉堆積。以基礎油10ml+月桂3滴+冬青3滴+檸檬3滴。

方法：

由於手臂平常總在活動，會比其它部位結實難受，將精油塗在手上然後空心手掌拍打直到泛紅為止。而平常疏於照顧的手臂內側也千萬別忘了。

常見的減肥塑身精油：

杜鬆：可排毒淨化，幫助代謝廢物。

絲柏：具有幫助身體排水的功能。

葡萄柚、檸檬、柑橘類精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比檸檬強。

迷迭香：可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強迴圈的作用。

月桂 、冬青：二者都是強效的燃脂精油，最好不要同時並用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能。

胡蘿蔔籽：可治鬆垮，多利用在瘦身後期定型的步驟中。

藍甘菊：具有緊實肌膚的效果