產後雙下巴怎麼減效果好

對於現在的女性而言，最害怕的就是生產坐月子了，很多女性在做完月子之後都會發現自己的體重直線上升，而體重上升除了會導致體型的改變之外，還會直接導致下巴變成雙下巴。我們都知道雙下巴非常的難看，所以很多產後的女性都特別的關心產後雙下巴怎麼減效果好這個問題，那麼在此就來認識一下具體的方法吧。

臉部指壓穴位

指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頜骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

一、指壓穴道

1、四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。

二、雙下巴減肥運動

指壓完畢後，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一鬆之間，促進肌肉的緊實，並達到增強淋巴迴圈的功能。

1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。

2、肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

3、然後回覆動作1的姿勢。

4、肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。

雙下巴美眉應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。

對於產後雙下巴怎麼減效果好這個問題，本文就先介紹到這裡，其實雙下巴雖然難看，但是產婦的身體健康更為重要，很多產婦的身體都比較虛弱，所以在這個階段並不適合減肥，如果是真的想要減肥的話，建議最好是可以在生產之後三個月，這樣才不會影響到產婦身體健康。